生產也能零廢棄嗎？──居家生產垃圾大清點

在前文我們為何選擇居家溫柔生產？當中，我們提及選擇居家生產很大的原因是來自零廢棄生活的啟發，因此我們想要嘗試盡可能減少生產的廢棄物。但由於生產某些方面存在著不確定性，所以我們夫妻兩的共識是──以母嬰安全為首要考量，垃圾量放其次。

生產當天難免都會有點手忙腳亂，所以我們大部分避免垃圾的措施都源自於事前準備。以下就讓我們用零廢棄的5R來檢視看看當天避免掉及最後產生的垃圾吧！

拒絕(Refuse)不需要的東西：

非必要之藥物：因為採取溫柔生產，我們沒有打催生藥物（希望能等寶寶自己準備好，讓產程自然啟動），也沒有打減痛分娩（我自己想要獲得自然生產的體驗，也想降低麻醉藥對母嬰身體可能的影響），因此也免去了靜脈留置針及點滴管路（不預先插入靜脈留置針能讓產婦之生產位置及姿勢不受限制，且可隨時飲食及休息保持體力）。
其他醫療廢棄物：因為在家生產，自然免去了許多醫療院所會出現的廢棄物（例如：辦理住院的文件、衛教資料、母嬰識別手環、爸爸陪入產房的隔離衣、口罩、頭套、鞋套）。
一次性用品：包含產褥墊、濕紙巾、衛生紙、衛生棉、紙尿布。我們仍然有準備一包產褥墊和一包新生兒紙尿布，以備不時之需。

減少(Reduce)需要的東西：

胎兒監測：我們在生產同意書上寫的是「採取最低限度的胎兒監測」，為的是可以讓媽媽自由地移動變換姿勢，以利產程進行，監測手段包括如下：
- 胎心音監測：由助產師以都卜勒超音波儀器（攜帶式的）聽取胎兒心音為主要監測手段，因此沒有像在醫院會有的持續監測胎心音（產婦身上會綁偵測器，連接到監測器，並同步列印輸出一張胎心音與宮縮的結果報告）　
  避免掉的垃圾：列印出結果的那張紙
- 內診次數：盡可能減少陰道內診次數，希望可以減少產婦的不適，而也因為助產師全程陪伴我，所以相對較不需要頻繁的內診來判斷產程進展（像是子宮頸全開可由其他身體跡象判斷之）。
  避免掉的垃圾：每次內診會耗費的一只手套

重複使用(Reuse)現有的，或是以租借、購買二手的代替購買全新的：

生產用具：產球、打氣筒和產池都是在線上社群裡借到的，對方因為都在同一個城市，所以直接面交，沒有用到運送的包材；瑜珈墊則是自己本身現有的。只有水管是在五金行按尺論價額外新買的。

一次性用品：以可重複使用的選項來代替。
- 產褥墊：用防水墊替代
- 濕紙巾、衛生紙：用大毛巾、小毛巾替代
- 衛生棉：用寶寶的尿墊（布尿布內層的尿墊）及布衛生棉來接產前落紅和產後惡露
- 紙尿布：用布尿布替代（新生兒尺寸的都是二手的尿兜搭摺式尿墊）
- 生日蛋糕包裝：用鍋子去買蛋糕

回收(Recycle)與堆肥(Rot)

醫療廢棄物（藥品、縫針、針筒）統一由助產師帶回進行回收
紙張：生產紀錄單及產後母嬰觀察紀錄單
胎盤臍帶（也算是醫療廢棄物的一種）：被我和阿選吃掉了，詳情請見公寓裡的溫柔生產紀實。當然你也可以選擇把胎盤拿去埋起來、種在院子裡，讓它自然分解（也就是堆肥啦！）。

最後產生的垃圾

醫療類：手套五雙（內診手套*3、接生手套*1、縫合手套*1）、會陰縫合組（麻醉藥、注射針、縫合針、紗布、縫線）、一次性治療巾兩條、Vit K（藥物、注射針）、浣腸一個、臍帶圈（由止血帶剪成三小節）
一次性用品：產褥墊兩塊（接產後第一天的惡露）、新生兒紙尿布一件、衛生紙數張
食品包裝：花生、餅乾、海苔（我們當天來不及準備無包裝乾糧，好在助產師貼心為我準備讓我補充體力，所以只紀錄不計較！）、蛋糕底紙（可回收）

結語

身為一個過著零廢棄生活的產婦，我超級好奇生產到底會產生多少垃圾。也因此和阿選一起「設計」了這場生產。過程中少不了與助產團隊和攝影師溝通，還發生好笑的內心小劇場，例如助產師建議我們一定要準備產褥墊和紙尿布，而我們覺得應該沒有必要，但最後還是在產前幾天去了趟藥局買了產褥墊和紙尿布各一袋回家「供奉」起來。而另一邊助產師因為知道我們想降低浪費，所以當天秀霞姊還帶了她自己的超大防水墊（可重複使用的那種）讓我墊在床上，甚至還幫我們準備了一次性產褥墊和尿布（可能擔心我們真的沒準備，真是不好意思><）

寫這篇文章的過程真的很有趣，不知道有沒有人發現攝影師竟然會特別去拍那些醫療廢棄物？（這當然是我們事先有講好的啦嘿嘿！）好在有攝影師婉寧，從頭到尾把生產當天的過程拍得很清楚，所以能讓我一張一張檢視我們到底用了哪些東西，過程好像在玩「大家來找碴」還是什麼垃圾版的「威利在哪裡」。

另外為了要寫出我們避免掉的廢棄物，而參考了茂盛醫院的待產須知和台安醫院的產房護理訓練須知，估算出一般醫療院所生產時會產生的廢棄物，發現如果有更多醫療院所願意納入溫柔生產的特色（例如給予產婦選擇自己能接受醫療介入的程度），應該能減少非常可觀的醫療浪費。但少了醫療介入，當然要用更多的助產及陪產資源來補足，因此也會變得比傳統的醫療化生產耗時許多（未嘗不是好事）。

很喜歡我的助產師秀霞姊說的：「我們要用時間換取空間。」生產不求光速，而是用最適合母嬰的速度，溫柔對待環境的同時，溫柔地讓彼此相遇。因此無論是環保層面還是產婦心理感受，一定都能得到更好的提升。期待未來這樣的觀念能有更多產家及醫護人員來支持響應！

這一系列的生產文章告一個段落了！謝謝看到這邊的讀者們！
寶寶生出來之後更多的考驗才開始，但也代表未來我們有更多有趣的零廢棄實驗可以玩！
如果還沒看過我們的生產系列，歡迎點開延伸閱讀！

居家生產攝影師：Wan Ning Chen (Instagram: @wn1203)

延伸閱讀

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